KATA |
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I Kata Wado |
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Video del Fondatore Maestro Hironori Otsuka
__________ 1 __________ |
1) | Musubi dachi - REI (A-E). |
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2 | __________________ 3 __________________ |
2) |
Heisoku dachi, le mani si chiudono |
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3) |
Sposta la gamba dx verso dx in Naihanchi dachi ed esegui un doppio Chudan soto uke (le braccia si incrociano davanti al petto, il dx avanti), continua il movimento fino a doppio Hikite |
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__________ 4 __________ | 5 | 6 |
4) |
Sul posto, fai risalire le mani aprendole ed affiancandone i dorsi fino a davanti al viso, per poi aprirle (circa la larghezza delle spalle, con i palmi che si fronteggiano). |
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5) |
Sul posto, sguardo verso sx, porta contemporaneamente il dorso della mano sx sopra la fronte, ed il taglio dela dx sul petto. |
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6) |
Sul posto, Hidari yoko otoshi tetsui uke, Migi Hikite. |
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7 | 8 | 9 | 10 |
7) |
Sul posto, Migi kagi nukite, Hidari Hikite. |
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8) |
Sul posto, Hidari chudan yoko kake uke, Migi hikite. |
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9) | Sul posto, Migi kagi tsuki, Hidari hikite. |
10) |
Incrocia la gamba dx davanti alla sx, cambia fronte in Naihanchi dachi ed esegui un doppio Chudan soto uke (le braccia si incrociano davanti al petto, il dx avanti), continua il movimento fino a doppio Hikite (E-A) |
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11 | 12 | 13 | 14 ... |
11) |
Sul posto, Migi chudan choku tsuki (E-A), Hidari hikite |
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12) |
Sul posto, Hidari chudan choku tsuki (E-A), Migi hikite |
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13) | Sul posto, sguardo verso dx, alza il piede dx davanti alla coscia sx (possibilità di eseguire una spazzata, o di evitarne una), porta contemporaneamente il dorso della mano sx sopra la fronte, ed il taglio dela dx sul petto. |
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... 14 | 15 | 16 | 17 ... |
14) |
Ruota sulla gamba sx verso dx, e cambia fronte in Hidari kokutsu dachi, Hidari otoshi tetsui uke (G-C), Migi hikite. |
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15) |
Passo avanti, Migi chudan jun tsuki (G-C), Hidari hikite. |
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16) | Sul posto, sguardo verso dx, alza il piede dx davanti alla coscia sx (possibilità di eseguire una spazzata, o di evitarne una), porta contemporaneamente il dorso della mano sx sopra la fronte, ed il taglio dela dx sul petto. |
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... 17 | 18 | 19 | 20 |
17) |
Ruota sulla gamba sx verso dx, e cambia fronte in Hidari kokutsu dachi, Hidari otoshi tetsui uke (G-C), Migi hikite. |
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18) |
Passo avanti, Migi chudan jun tsuki (G-C), Hidari hikite. |
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19) | Avanza leggermente il piede dx, Migi zenkutsu notsukomi ashi, Yama tsuki |
20) |
Richiama la gamba dx in Musubi dachi, Migi koshi kamae. |
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21 | 22 | 23 | 24 ... |
21) |
Avanza il piede sx, Hidari zenkutsu notsukomi ashi, Yama tsuki (G-C). |
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22) |
Richiama la gamba sx in Musubi dachi, Hidari koshi kamae. |
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23) | Avanza il piede dx, Migi zenkutsu notsukomi ashi, Yama tsuki (G-C) "KIAI" |
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24 | 25 |
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24) |
Ruotando in senso antiorario, sposta la gamba dx per un piccolo passo indietro con balzo ed un ulteriore passo indietro con la gamba sx, Migi hanmi no neko ashi, Migi jodan shuto uke (G-C), il taglio della mano sx sul petto. |
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25) |
Passo avanti, Hidari hanmi no neko ashi Hidari jodan shuto uke (G-C), il taglio della mano dx sul petto |
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27 | __________ 28 __________ |
26) |
Sul posto, il piede dx fermo, torna in Naihanchi dachi ed esegui un doppio Chudan soto uke (le braccia si incrociano davanti al petto, il dx avanti), continua il movimento fino a doppio Hikite (A-E) |
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27) |
Richiama il piede dx, Heisoku dachi, i pugni scendono |
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28) | Musubi dachi - REI (A-E). |
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